MTF - Ficha Fitness

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Altura (cm):

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Nível de Treino:

Nível de atividade física atual:

Objetivos pessoais de treino:

Emagrecimento Ganho de Massa (Hipertrofia) Melhora de Resistência Condicionamento Físico Reabilitação Performance Esportiva

Você faz alguma atividade física atualmente?

Sim Não

Quais dias você treina?

Histórico de saúde e lesões:

Nenhuma Hipertensão Diabetes Problemas cardíacos Problemas ortopédicos Outro, qual?

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